Familia ConSentida
Proponemos generar 2 acciones concretas en familia:1. Acciones que implique un ejercicio diario en familia de fortalecimiento de la salud emocional, que puede ser dirigido desde un video creado por nosotros, o puede ser gestionado por las propias familias, pero que incluya: Respiración consciente y una Meditación corta (de máximo 8 minutos al comenzar el día):1. Evocar a una persona que te ame y sentir su amor. 2. Evocar una persona a la que desees perdonar, traer a la mente todo lo que quieras agradecer. 3. Visualizarte en tres años cumpliendo un sueño. 4. Visualizar tu propósito para el día. 5. Bendecir tu día. La segunda acción consiste en una creación familiar (canción, obra plástica, danza, escrito) que busque expresar cómo nos sentimos emocionalmente. Esta será una producción semanal y se podría publicar en una plataforma para que otras familias puedan conocerlas y se establezca comunicación desde ahí.
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